很多人可能有段时间吃了太上火的东西，让后就上火了，出现各种症状，便秘啊，牙疼啊，长痘啊，这里小编就教大家几个最容易下火的办法。
吃药其实太上火的时候吃下火的药是最方便也是最快捷的办法，比如牛*解*片什么的，对于上火引起的牙疼吃牛*解*片是最快下火，解决牙疼的，小编亲身经历，牙疼的时候再去吃什么梨呀，下火的比较慢。
雪莲果，梨众所周知，这两样都是下火的好东西，因上火引起便秘的同学可以吃雪莲果，不过这个东西比较凉，可能有些同学会受不了。但是这个是好东西。
以上是通用的上火采取的方法，其实上火是有分实货和虚火的，不同的上火针对的方法其实也是不一样的。只是一般的时候是实火比较多{普遍是实火}，虚火多一般是因劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，导致、虚弱而生内热，脏腑失调、内热化为虚火。
喉干嗓哑，咽喉肿痛时：可以喝饮淡盐水；顿雪梨；饮橘皮糖茶，菊花茶。口舌生疮和咽喉肿痛时还可以用醋加水1:1，漱口，可减轻痛苦。
口长水泡时：生姜可以杀菌消*，生姜切片入口咀嚼，可慢慢消除水泡。
鼻子出血可以多吃点梨，用盐水清理鼻子，煮绿豆汤喝，下面推荐一个好吃又方便的西米露。水果果西米露西米洗干净，倒入沸水中；煮到半透明，把西米捞起来；再煮一锅沸水后，然后倒入刚刚捞起的西米，再倒入热水中煮，直到全透明，煮西米需要耐心点，然后捞起西米，煮一小锅牛奶加少许糖；西米倒到牛奶中煮开；然后凉凉，加各种果丁，就好好看又好吃。