你是怎么理解上火的？在我们的日常生活中很多人都应该说过的一句话就是：我上火了，我嗓子好疼。但是上火不仅仅是嗓子疼这一种症状，还有很多，最直接的影响及就是我们的睡眠。
在中医里将上火分为：肝火、心火、胃火、肺火、肾火这五种，今天我们就来聊聊这五种上火的原因以及因为上火导致的失眠又该如何调理。
肝火旺盛的临床表现就是睡觉时反复做梦，睡眠质量差，头昏脑涨，口苦等，主要的原因就是外界的刺激引起的，比如生闷气，发脾气等，所以调整自己的情绪是非常重要的，其次是要注重平时的饮食，少吃辛辣刺激性的食物。失眠患者不仅要调整心情、饮食，还要服用一些疏肝泻火的中成药进行调理。
心火在中医里认为是人体的内热，表现为口舌生疮，口干舌燥等症状，心火旺盛的原因除了有和肝火一样的饮食和情绪，还有一点就是情志抑郁化火导致的，想要改善一定要保持心情舒畅。失眠者可以服用清心降火的中药来达到安神的功效。
胃火主要是由于嗜酒、嗜油腻辛辣的食物、心情压抑等，主要的症状是胃口有烧灼感、腹胀恶心、牙龈肿痛等症状，治疗时可以采用清热泻火的办法，例如牛*胃清丸、三*片等中成药。胃火旺盛哎早期时候是不会引起失眠的，如果没有及时调理和治疗，在严重的情况下是会引起失眠的。
肺火分为实火和虚火。实火表现为发热、咳嗽、胸闷、小便赤*、便秘等症状，可以选择羚羊清肺丸、十味龙胆花颗粒等中成药治疗。虚火表现为少咳少痰、口燥咽干、盗汗等症状，服用养阴清肺丸、百合固金口服液等都能起到缓解的作用。由以上症状就要及时治疗，肺火旺盛不一定会引起失眠，但是会出现是失眠的情况。
肾火旺盛对为阴虚火旺的虚证，可能会出现盗汗、小便赤*头晕目眩的症状。主要是长期熬夜睡眠不足，其次是例如结核等慢性疾病。因为肾火旺盛引起的失眠可以通过生活习惯和饮食习惯去改善，还可以通过中医的拔罐、针灸、刮痧等办法调理。
身体健康才是最重要的，当你有发现问题的时候一定要尽早治疗，一味的拖延只会给身体和生活带来更大的影响。如果您有任何问题也可以给我留言，我会尽力为您解答。