安
宫
入秋服安宫
远离脑中风
古人有“春夏养阳，秋冬养阴”、“春生夏长、秋收冬藏”之说，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。
入秋之后
清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，以提高健康水平，增强抗病能力，也就是机体的自身免疫力。
俗话说，“春捂秋冻”，适当的秋冻，顺应秋季自然收敛，重视耐寒锻炼，
如早操、慢跑、冷水浴等，养成“耐寒”体质，可以保证机体从夏热顺利过渡到秋凉，提高身体对气候变化的适应性和抗寒能力，从而激发机体逐渐适应寒冷环境，这对于老年、儿童、体弱者患有慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病等冬季常见的各种疾病，尤其是呼吸道疾病能起到积极的预防作用，减少血栓形成的机会，预防脑血栓等缺血性疾病发病。
尤其值得注意的是，入秋天气转凉，人体毛细血管收缩，大脑的负荷加重，这些因素都会引起血压升高，非常容易导致中风，有资料表明，约有70%的中老年人易在秋季发生中风，所以立秋之际防中风非常值得注意
秋季如何预防中风
清润饮食，避免燥热
秋季饮食还是以清润的食物为主，避免吃油腻煎炸的食物；年老或胃弱者早上可食粥以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥等，尽量少生食大量瓜果；建议适当用百合、莲子、枸杞子配瘦肉炖汤服食。
坚持运动
适当早起
运动可以增加血液循环的速度，增强新陈代谢，有利于保护血管的弹性，预防中风；另一方面，秋季锻炼要适度，避免大汗淋漓，以免汗出太过损耗人体津液。此外，中老年人应早起早睡，可减少血栓形成的机会，建议起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身。青壮年人士切忌避免熬夜和过度疲劳。
加强监测
防止复发
中风风险高的老年人应经常监测血压、血糖、血脂，尤其是患有高血压、冠心病者须随时注意病情变化，防止复发。
还有哪些人群应常备安宫牛*丸呢？
简单来说以下人群都可以来友邦大药房备一些安宫牛*丸，也可以在立秋、秋分、霜降、冬至等节气的时候用之防治未病：
1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。友邦大药房秋季特惠，九芝堂安宫牛*丸/同仁堂安宫牛*丸第二件5折，友邦大药房各大药店均有销售，欢迎到店咨询，或是添加友邦官方