中医常说的湿重鞋跟偏、火大腰带短、阴虚枕头潮、阳虚床不暖怎样解释？送您4个中成药，祛湿、清火、滋阴、温阳：1、湿重鞋跟偏：推荐平胃丸中医理论认为湿性重浊，就是说体内湿气大的人身体一般比较沉重，这样的人一般体重会比较大，像坠着一块儿大石头一样，平时走路感觉双腿沉沉的，脚抬不起来，时间长了，鞋跟就被磨偏了。湿气停留在脾胃里，阻碍消化系统的正常运行，出现食欲不佳，腹胀，大便不成形，黏腻，粘马桶，舌苔厚腻等情况，可以选择平胃丸燥湿运脾，行气和胃。
平胃丸出自《太平惠民和剂局方》，方中苍术辛苦温燥，入脾胃经，辛以燥湿，苦以降浊，芳香化湿，健脾燥湿；厚朴苦温燥湿，行气消积、燥湿除满；陈皮理气消胀，又行气化湿；甘草补气和中调和诸药；生姜、大枣调和肝脾，以增强脾的运化功能。全方行气燥湿并用，组成苦温燥湿运脾之剂。用于湿滞脾胃证，症见胃脘胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气反酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，大便溏薄。2、火大腰带短：推荐牛*清胃丸火大腰带短是说，爱上火的人，腰带会比一般人的短，即这样的人一般体型会比较瘦，这里的火通常指胃火，胃火大，消化食物的速度比一般人快，所以身体就会比较瘦弱。大家都知道，火一般会往上烧，因此胃里的火会表现在口腔，这样的人通常口臭，特别爱长口腔溃疡，总是口渴，爱喝水，性格急躁，小便颜色偏*，大便比较干，可以选择牛*清胃丸清火。牛*清胃丸方中以牛*、*芩、栀子、*柏、大*、枳实、牵牛子、番泻叶、生石膏攻泻邪热为主，以牛*之苦，清心肝二经实热；*芩之苦，清肺胃之热；栀子之苦，泻心肺之热；*柏之苦，泻肾火而滋阴，清膀胱而祛湿热；大*之苦，伍以枳实(麸炒)能散结化积，荡涤瘀热，泻肠胃实热；牵牛子(炒)之苦清气分湿热，又能疏三焦气机，气行则痞胀消；番泻叶为缓下药，能促进消化而泻胃热，生石膏清解气分肺胃实热；诸药合用，达到“热淫所胜，以苦泻之”的功效。以冰片、菊花、薄荷、连翘、桔梗、甘草轻清宣散，开提升浮，以清上焦诸热，清头目，止诸痛。以玄参、麦冬滋阴降火，缓泻生津，且能使苦寒泻下之药缓解下行，又能顾护胃气不伤，更能起到协调之效。用于心胃火盛，头晕目眩，口舌生疮，口臭、牙龈肿痛，便秘尿赤。3、阴虚枕头潮：推荐知柏地*丸阴虚枕头潮，即阴虚的人晚上爱出汗，这是因为当体内的阴不足的时候，阳就会变多，这时体内就会产生虚热，人体就会出汗，到了晚上，管理皮肤毛孔的卫气松解，就会出更多的汗，这样的人往往还会伴有咽喉干燥，腰酸背痛，稍一活动就觉得累，舌头又红又瘦，没有什么舌苔，可以选择知柏地*丸滋阴清热。知柏地*丸是根据《金匮要略》中的肾气丸衍化而来，方中山茱萸酸温滋背肾肝，熟地滋肾，填精髄；山药滋肾补脾，成三阴共补以收补肾治本之功。丹皮配山茱萸以泻肝火，泽泻配熟地而泻肾降浊，茯苓配山药而渗脾湿，即成三泻。佐以知母、*柏降相火、去肾火。全方合用有滋阴降火之效。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。4、阳虚床不暖：推荐右归丸阳虚床不暖，这句话就比较好理解了，体内阳气不足的人，就好像身体里少了阳光，人体自然会表现出一派寒象，比如手脚冰凉、怕冷喜暖，总感觉没有精神，连自己的身体都温暖不了，更不要说床了，可以选择右归丸补充阳气。右归丸出自《景岳全书》，方中附子、肉桂辛热入肾，温壮元阳，补命门之火；鹿角胶甘咸微温，为血肉有情之品，补肾温阳，益精养血，三药相辅相成，以培补肾中元阳。熟地*、山茱萸、山药、枸杞子、当归皆甘润滋补之品，可滋阴益肾，养肝补脾，填精补血，与附子、肉桂、鹿角胶相伍，有“阴中求阳”之功，且可制约诸阳药温燥伤阴之弊。菟丝子、杜仲，补肝肾，强腰膝。本方组成，即是在《金匮》肾气丸的基础上减去“三泻”（茯苓、泽泻、丹皮），增加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞子、当归等温肾益精之品而成。由于聚补肾群药，纯补无泻，补肾之中兼顾养肝益脾，使肾精得充而虚损易复；温阳之中参以滋阴填精，则阳得阴助而生化无穷。如此配伍，则益肾温阳之力颇著，为温阳填精之峻剂。用于治疗肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，大便溏薄，怯寒畏冷，阳痿遗精，尿频而清。