孕妇补血，吃什么？
孕妇补血，吃什么？ 微微健康 发布： 14:49:24 | : recoba | 查看: 次 摘要： 女人一辈子都需要补血，而孕妇缺血或贫血则会危及到自己和宝宝。日常的饮食传递营养，那么孕妇补血吃什么呢? 女人一辈子都需要补血，而孕妇缺血或贫血则会危及到自己和宝宝。日常的饮食传递营养，那么孕妇补血吃什么呢? 1、多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含矿物质，如鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋*、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。 2、食物要多样化。 多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋*。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。 3、选择合适的补铁产品。对于孕妇来说，补血仅仅靠食疗是不够的。两个人，消耗的多，仅靠食物补血没达到真正补血的目的。适当服用补铁产品，如体恒健铁之缘片，乳酸亚铁补铁更安全，且在补铁的同时补血，不失为孕妇补血的好帮手。 官方商城：