孕妇血压低吃什么好?孕妇血压低的饮食建议
孕妇血压低吃什么好?孕妇血压低的饮食建议 微微健康 发布： 11:00:52 | : maomaocat | 查看: 次 摘要： 孕妇平时很少会关心自己的血压情况，但是孕妇血压低的话对自身以及胎儿都是很有害的。所以，孕妇一定要时刻关注自己的血压情况。那么孕妇血压低怎么办呢?微微健康给大家收集了一些调理孕妇血压的食疗法，下面我们就一起来看看孕妇血压低吃什么好。 孕妇平时很少会关心自己的血压情况，但是孕妇血压低的话对自身以及胎儿都是很有害的。所以，孕妇一定要时刻关注自己的血压情况。那么孕妇血压低怎么办呢?微微健康给大家收集了一些调理孕妇血压的食疗法，下面我们就一起来看看孕妇血压低吃什么好。 孕妇血压低吃什么好?孕妇血压低的饮食建议 孕妇血压低应适当增加盐的摄入量，多喝水，多吃汤菜，增加血液量从而增加血压。少吃利尿食物，冬瓜等。孕妇低血压如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等 造血原料 的食物,诸如猪肝,蛋*,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。 孕妇血压低要注意以下几方面： 1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。 微微健康温馨提醒：以上就是调理孕妇血压低的食疗方法。还有一些孕妇除了血压低之外，还有不适的症状，那么你就可以了解一下孕妇血压低且有不适症状吃什么好。