孕妇补铁多吃瘦肉
孕妇补铁多吃瘦肉 微微健康
发布：2012-09-21 07:30:01
| 编辑: newvivi
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摘要： 健康时报博友后留言：听说孕妇不能靠吃菠菜补铁，那该选什么食物？ 第四*医大学西京医院营养科主任赵长海：一般来说，孕妇只要平衡膳食，适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等，这些都可以帮助铁的代谢。 如果孕妇步
健康时报博友后留言：听说孕妇不能靠吃菠菜补铁，那该选什么食物？
第四*医大学西京医院营养科主任赵长海：一般来说，孕妇只要平衡膳食，适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等，这些都可以帮助铁的代谢。
如果孕妇步入孕中期后，血液稀释出现缺铁性贫血，那就不能单靠食补，要吃些药物制剂来补铁，比如力蜚能-150等。