重庆最好的白癜风医院 https://m.39.net/pf/a_4476503.html更年期困扰
第一个问题，高血脂。高血脂是导致心血管疾病的潜在因素。
高血脂的解决调理方案：
决明子
1、决明子功效：减脂、从促进排便、降血压。
食用方法：一天10颗左右泡水喝。
绞股蓝
2、绞股蓝有降血脂功效，食用方法：用绞股蓝泡水喝。
作用：清血脂、促进排便、降血压
注意事项：
（1）出现腹泻就立即停服决明子；
（2）决明子与绞股蓝不要同时服用。
第二大问题：缺钙
症状：腰酸背痛，腿容易抽筋。
50女人可在日常工作中喝骨头汤或者牛奶来补钙（注：喝牛奶时多晒太阳可促进钙的吸收）
注意事项：50女人吸收还好，不宜吃大量钙片，易形成便秘和结石。
钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾，肾是“先天之本”。
不同肾虚的解决方案
1、肾阳虚的表现：腰膝酸软、乏力、怕冷、手脚凉、小便多且频。
肾阳虚推荐方法：金匮肾气丸。
2、肾阴虚的表现：腰膝酸软、盗汗、口舌干燥、脸色发烫、小便小且少。
肾阴虚推荐方法：六味地黄丸。
3、阴虚的人，不要吃人参健脾丸。
第三大问题：失眠。
失眠
失眠的两大症状：入睡困难属实症；睡不踏实属虚证。
入睡困难是因为体内火热（实症）分：（1）肝火旺；（2）心火旺。中医叫火热扰神。
1、肝火旺的解决方案：推荐“加味逍遥丸”。
2、心火旺的解决方案：推荐“牛黄清心丸”（老年人减半服用）。
3、睡不踏实属虚证，睡不踏实、多梦、操心重——虚症应以养心为主
4、虚症失眠的解决方案：推荐：枣仁安神丸。
第四大问题，咳嗽。
长期咳嗽与肾气不足和肾不纳气有关。因为肾为气之根，肾不纳气，所以浮在上面宣泄，表现为咳嗽。
推荐调理方：
1、阳虚——金匮肾气丸；
2、阴虚——六味地黄丸。
