惊蛰是二十四节气之一，是春季的第3个节气。#今日惊蛰#
这个节气与其他节气不同。
惊蛰至万物生
民谚云：“春雷响，万物长”以及“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”
百虫一惊醒，家里、户外的蛇虫鼠蚁就多啦！再加上天气回暖，细菌也加快了繁殖的速度。
因此，惊蛰也是疾病高发期，最为常见的是皮肤病高发。如：湿疹、荨麻疹、带状疱疹、春季瘙痒症等。
一旦引发了皮肤病，往往瘙痒难耐、坐立不安，甚至彻夜难眠。严重的话，还会“毁容”？
可以说，惊蛰节气是带有一定的杀伤力。
略懂养生的朋友，都会为家人备着安宫牛*丸，因为这个惊蛰节气，人体容易遭遇前所未有的风险“旧疾复发”。
我们一定要做好预防。
惊蛰疾病高发的背后
疾病高发有3个因素：
第一个因素是：免疫力下降。这时提高免疫是重中之重，免疫力提高了，才能达到扶正祛邪的目的。
第二个因素是：体内寒湿重。这时，祛寒湿就成了关键。
第三个因素是：空气湿度大，容易滋长细菌，引来虫鼠。这时，不建议打开窗户通风。打开窗户通风，只会加大屋内的湿度。
ps：家里存有茶叶的朋友，不管是什么茶，要做好抽湿的工作，防止茶叶受潮。因为茶叶天生具有强的吸附性。
惊蛰喝什么茶预防？
那惊蛰节气，大家要喝些什么茶来预防呢？
如果您的免疫力较低，建议多喝红茶。
红茶里的儿茶酚含量非常高，有助抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病*。
如果您体内寒湿重，建议多喝陈皮、柑普茶、熟茶。
陈皮祛湿化痰，降燥润肺。熟茶护胃养胃，长期喝健脾益胃。
而柑普茶是新会柑皮和熟茶的结合，即能祛湿化痰，又能健脾益胃，可以说，养生效果是杠杠滴。
如果您经常性感到身体燥热，建议喝普洱生茶、绿茶、白茶。
茶不仅能为你带来甘甜，而且能帮你的除燥降温，带来心底的宁静。
